Hôi miệng không phải là một căn bệnh có thể gây ra nguy hiểm cho sức khỏe của bản thân nhưng nó sẽ khiến cho người bị bệnh này mắc cảm thấy mất dần đi sự tự tin khi giao tiếp. Nếu như bệnh này để lâu thì có thể trở thành mạn tính và sẽ rất khó điều trị. Mặc dù là bạn rất chăm đánh răng nhưng hơi thở của bạn có mùi hôi khiến cho bạn tự ti trong giao tiếp thì hãy thử những mẹo dưới đây để có một hơi thở thơm tho. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách chữa hôi miệng một phát dứt điểm và không lo tái phát nhé.
Tìm ra nguyên nhân để có cách chữa hôi miệng dứt điểm
Trước khi tìm hiểu về cách chữa hôi miệng, chúng ta cần tìm ra những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Bệnh hôi miệng ở mỗi người rất khác nhau và có thể bắt nguồn từ một hay nhiều nguyên nhân.
Một số nguyên nhân thường gặp đó là:
- Vệ sinh răng miệng kém khiến vi khuẩn phát triển mạnh gây mùi hôi.
- Mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm xoang,…
- Có vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm quanh răng,…
- Mắc các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là trào ngược dạ dày thực quản.
- Sử dụng thực phẩm gây mùi hoặc hút thuốc lá nhiều.
Với mỗi nguyên nhân trên, bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị thích hợp để cải thiện tình trạng hơi thở. Đối với bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan, cần phải điều trị dứt điểm các bệnh lý này thì mới có thể chấm dứt tình trạng hôi miệng.
Những người không mắc bệnh lý mà bị hôi miệng có thể là do vệ sinh kém hoặc do sử dụng nhiều thực phẩm gây mùi, sử dụng thuốc lá gây khô miệng và hôi miệng. Với trường hợp hôi miệng không phải do bệnh lý, bệnh nhân có thể áp dụng những cách chữa dưới đây để có được hơi thở thơm tho hơn.
Nước sẽ giúp bạn “đánh bay” hôi miệng
Vi khuẩn trong khoang miệng tiết ra khí hôi và nước bọt có khả năng ngăn ngừa sự giải phóng này. Vậy khi miệng bạn bị khô, các vi khuẩn sẽ phát triển gây mùi, giải pháp lúc này là uống một ly nước để bổ sung độ ẩm trong khoang miệng, ngăn mùi hôi.
Ngoài ra nước cũng đóng vai trò như một thứ nước súc miệng và vì vậy bạn phải uống một hoặc hai ly nước giữa các bữa ăn để kích thích sản xuất nước bọt.
Bạn nên thường xuyên uống nước để giữ cho hơi thở của bạn được thơm mát. Sau khi ăn, bạn phải súc nước trong miệng trong vài giây. Cách này sẽ làm bong các thức ăn bị mắc kẹt bên trong răng và làm sạch miệng. Miệng sạch thì vì khuẩn sẽ ít phát triển hơn.
Quả táo điều trị hôi miệng cực kỳ hiệu quả
Ăn táo có tác dụng tăng cường độ ma sát với răng trong quá trình nhai, giúp giảm mảng bám, làm tăng sự hoạt động của tuyến nước bọt. Với đặc tính kháng khuẩn, nước bọt có khả năng loại trừ vi khuẩn gây hôi miệng.
Nước chanh trị hôi miệng cực kỳ an toàn
Chanh không chỉ có lợi có sức khỏe mà còn có tác dụng diệt vi khuẩn gây mùi hôi. Hãy thả vài lát chanh hoặc vắt chúng vào nước và uống, mùi hôi khó chịu sẽ biến mất đặc biệt là sau khi bạn ăn hành, tỏi.
Nên uống trà thường xuyên vì nó giúp hơi thở thơm tho
Theo các nghiên cứu các hợp chất gọi là polyphenol được tìm thấy trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh.
Khi bị hôi miệng bạn lấy lá trà xanh rửa sạch, vò nát rồi đun với nước. Sau khi nước sôi, chắt nước bỏ bã, cho vào nước trà một ít muối tinh. Khuấy đều cho tan rồi dùng nước này súc miệng mỗi ngày. Áp dụng cách này thường xuyên không chỉ trị được hôi miệng; mà bạn sẽ thấy hơi thở mình có mùi trà thơm nhẹ nhàng, sảng khoái.
Những lưu ý khi đánh răng để có hơi thở luôn thơm tho
- Đánh răng mỗi lần ít nhất 2 phút, mỗi ngày 2 lần hoặc cứ sau mỗi bữa ăn. Nhưng hãy chờ ít nhất 30 phút sau khi tiêu thụ các thức ăn và đồ uống có chứa axit. Nếu bạn đánh răng ngay sau ăn, axit rất có thể đang tấn công men răng. Khiến men răng dễ trở nên tổn thương.
- Thay bàn chải mỗi 3 tháng.
- Vi khuẩn và các mảnh vụn thức ăn ẩn nấp trong nước bọt. Bạn hãy nhớ chải răng cũng như lưỡi cho sạch.
- Dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng và gỡ sạch thức ăn bị kẹt.
Xem thêm những bài viết hay khác tại đây.
